HER Core Pilates für eine starke Mitte

In diesem Pilateskurs steht die gezielte Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur im Mittelpunkt. Durch kontrollierte Bewegungen und eine präzise Ausführung wird die Körpermitte gestärkt und die Stabilität des Rumpfes verbessert. Der Pilates-Kurs ist eure Zeit nur für euch, eine kleine Pause vom Alltag. Und der einzige Kurs ohne Kind. Der Focus liegt auf deinem Training.
Der Kurs richtet sich an Frauen nach abgeschlossener Rückbildung sowie an Frauen, die ihre Körpermitte bewusst trainieren und ihre Haltung, Stabilität und Körperwahrnehmung fördern möchten.
Die Übungen werden fachkundig angeleitet und individuell angepasst, sodass sowohl Einsteigerinnen als auch Teilnehmerinnen mit Trainingserfahrung sicher und effektiv trainieren können. Die persönliche Betreuung ermöglicht ein Training in angenehmer Atmosphäre und mit besonderem Augenmerk auf eine gesunde und funktionelle Bewegungsausführung.
Für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag.